Sidee bay u liidataa in loo tixgeliyo inay tahay "gabadha nadiifiyaha nadiifka ah".

Sidee bay u liidataa in loo tixgeliyo inay tahay "gabadha nadiifiyaha nadiifka ah".

Waxaan la kulmay Chen Li sababtoo ah maro-fayadhowr.

Waqtigaas, waxaan qaadanayay fasalka meditation, waxaana joogay 70 ama 80 qof oo keliya hoolka 200 ee fadhiga.

Waxa aan ku ciyaarayay talefankaygii oo madaxa hoos u dhigay, dhawr tabo oo dhabarka ku yaalla ayaa igu kallifay in aan kor u boodo.

Markii ay soo jeesatay, waxay la kulantay Chen Li waji madow-jaalle-madow-huruud ah.Maqaarkeedu wuu yara rafaaday, oo waxay lahayd madaxa boqoshaada.

Isaga oo yaxyaxsan ayuu dhegta u soo dhawaaday oo si tartiib ah u waydiiyay, “Buulo ma keentay?ma i amaahin kartaa qayb?

rooti yar?Muddo ayaa laga joogaa tan iyo markii aan maqlay habka quruxda badan ee loogu tixraacayo suufka nadaafadda sida "buns".

Aad baan u farxay, dib ayaan u noqday oo waxaan ka soo saaray maradii nadiifka ahayd ee shandad yarayd, oo aan ka soo dhiibay miiska dushiisa.

Fasalka ka dib, waxay ku adkaysatay inay igu darto WeChat, iyadoo sheegtay inay dib ii soo celin doonto wakhtiga xiga.

Waxaan is idhi, waxaan soo amaahday marada nadiifka ah oo aan soo celiyay, wayna dhibsatay.

Intaa waxaa dheer, haddii aan ku arki karo ama aan ku arki karin fasalka xiga, waxaan ku odhan doonaa mar kale, gacanta ii gacan oo idhaahdaa waa okay, dib ha u bixin.

Laakiin dhamaadka, way garaaci kari wayday, way ka tagtay WeChat, waxayna heshay marada nadiifka ah ee ay soo noqotay dhawr maalmood ka dib.

01

Aragti kale oo iyada ayaa ku jirta kafateeriyada iyo musqusha.

Had iyo jeer waxay u egtahay qadhaadh, xishoodka ayaa ah dareenka ugu badan ee aan ka arko wejigeeda.

Mararka qaarkood fasalka daaha ka dib, maqaaxida, waxaan mar walba arki karaa iyada oo keligeed fadhida koonaha ee jaleecada.

Guud ahaan, markaan arko qof kaligiis ah, uma maleynayo inuu kaligiis yahay.

Laakin Chen Li, waxay i siisay dareenka ah in ay xanuun ka dareemayso jirkeeda oo dhan.

Waqtigaan, haddii aad mar kale indhaheeda la kulanto, waxaad si kama' ah u taaha doontaa oo aad u socon doontaa si aad u raacdo.

Laakiin markii aan u soo kacay, way xishoodtay oo waxay ku aastay baaquli bariiska iyada ah, aniguna waxaan ku jiray laba daran mid dooro.

Waxaan is idhi: Waxaan ka baqayaa inaan samaynayo wax khaldan.

Saxankeeda bariiska waa qayb weyn oo bariis cad ah, marka laga reebo, waxaa jira qadar yar oo khudrad cagaaran ah.

Waxaan si aan caddayn u malayn jiray in qoyskeedu caadi yahay, ka dibna waxaan ogaaday inay aad u sabool tahay.

Hooyaday ayaan arrinkaas u sheegay oo aan waydiiyay haddii ay sax tahay in aan ku martiqaado iyada si ay ula qaybsato saxan dheeraad ah sababtuna waxa ay tahay in aanan dhamayn karin.

Hooyaday waxay madaxa igu ruxday kamarada: waxay tidhi maya.

"Waxa aad sidan u dhaawacday isku kalsoonida dadka.Waxba ma danaysid, waxbana ma danaysid.”

Waan lulay, laakiin weli ma dayn.

Ka dib, waxaan ku arkay iyada oo joogta albaabka musqusha, ka soo horjeedka suuliga.

Waxay siday basin madow oo cawl ah, kaas oo ay jiifeen shukumaan midab kafee ah iyo saabuun baaruud ah.

Waxaan naftayda u maleeyay inay isticmaasho midabyo badan oo dhalaalaya, midabada dhalaalaya ayaa ka dhigi doona mid dhalaalaya oo laga yaabo inaysan u muuqan qadhaadh.

Laakiin ma weydiisan kartid qofka nolosha adag ku jira inuu noqdo mid firfircoon oo farxad leh, sida qorraxda oo kale.

Si lama filaan ah ayay madaxa kor u qaadday oo ay i aragtay, dhoolla caddayn xad-dhaaf ah ayay i siisay, dib ayaan u dhoolla caddaynayay.

Waxaan maskaxdayda ku fikiray in qoraalka ay i siisay uu ahaado nooc ka mid ah "gabadha maro-sharafeedka nadaafadda", markaas ayaan mar kale waydiiyay magaca.

Sidan, xitaa haddii ay tahay aqoon rasmi ah.

02

Dib-u-eegis kasta, is-dhexgal kasta oo iyada lala yeesho wuxuu ahaa mid aan kala sooc lahayn "wax amaahin".

Laga soo bilaabo buugaagta waxbarashada ee koorsooyinka la doorto, taleefoonnada dhegaha ee imtixaannada CET-4 iyo CET-6, xisaabiyeyaasha maaliyadeed ee imtixaannada, ilaa labbiska rasmiga ah marka la qaadayo sawirrada aqoonsiga… Ilaa inta ay ii timaaddo, waan ku raacsanahay Tongtong.

Ma jirin laba-laabasho iyo dulqaad la'aan.Xitaa haddii aan rabo in aan isticmaalo, iyada ayaan ka soo amaahday marka hore, ka dibna waxaan ka soo amaahday saaxiibkay.

Laakin mar walba waxaa la dhacsan jiray muuqaalkeeda xishoodka badan.

Waa qof dareen badan, ee aad uga digtoonow, waxaan ka baqayaa inaan wejigeeda ku arko waji xishood, runtii ma rabo inaan arko.

Tani waxa ay i dareensiinaysaa sidii uu badbaadiyaha Lam Yihan ku yidhi "Jannada Fang Siqi ee Jacaylka Koowaad".

Waan ka xishooday sabab la'aan, waxaan ka xishooday nolosha wanaagsan ee aan soo maray.

Waxay marka hore waydiisay WeChat, ka dibna si taxadar leh ayay u soo garaacday albaabka qolka jiifka.Waan u fasaxay, balse ma ay rabin, markaas ayay albaabka igu sugtay iyadoo marada maroorsanaysa, oo ay ka muuqato naxariis.

Waxaan ku mashquulsanaa sidii aan wax u heli lahaa oo aan u dhiibi lahaa, ayay igu tidhi mahadsanid, mahadsanid...kadibna alaabtii inta isku duubtay oo ay iska jartay.

Waxa aan maqlay saaxiibkay in ka badan hal mar in ay u egtahay halyeygii riwaayad qadhaadh, oo ay iyaga la mid tahay.

Waxa ay i xasuusinaysaa ubaxii yaraa ee uu odaygu miyiga ku soo korsaday riwaayaddii caanka ahayd ee “Guga diiran” ee aan daawado yaraantaydii.

In kasta oo aan sidaas qalbigayga ka fikiray, weligay cidna uma sheegin, mar walbana waa xun tahay in aan dhabarkayga ka hadlo.

Maalin maalmaha ka mid ah ayaan Laptop-kaygii geeyey qolka kombayutarka si aan cashar ugu qaato.Macallinku wuxuu naga codsaday inaan ku rakibno software-ka SPSS kombuyuutarkii aan keennay, iyo inaan ka tago shaqada guriga si aan u tababarno fasalka ka dib.

Intuu indhihiisa ka xaaqay ayuu isagoo dhoola cadeynaya ku yiri: Dhammaantood waa arday jaamacadeed, kamana maqnaan doonaan kombuyuutar.

Gacantayda oo ku laadlaadsanaysa kiiboodhka ayaa si lama filaan ah u barafoobay: qof ma yeelin.

Chen Li, oo aan xitaa haysan xisaabiyaha, sidee ku heli kartaa lacag ay ku iibsato kombuyuutar?

Waxaa hubaal ah, wax aan dheerayn ka dib, waxay bilowday inay iga amaahato kombuyuutar, laakiin runtii dhib bay ahayd in la soo amaahdo shay inta badan loo isticmaalo kombiyuutar ahaan.

Dhawr jeer ayaan diiday, oo iyada oo naxsan ayay gacmaha u salaaxday oo ay tidhi: waa okay, waa caadi... anigu… qof kale ayaan helayaa...

Tan iyo markaas, waxay iigu timid si ay wax u amaahato si aad u yar marar badan.

Waxaan eegay iyada oo si lama filaan ah u damcay inaan ooyo, mana garan xitaa sababta.

Runtii, waan la ooyay anigoo qurun iyo ilmo iga dul ooyay, ka dibna hooyaday wacay.

Aad bay xasaasi u tahay.Waxaa laga yaabaa in aan iyada dhaawacay.Laakiin runtii ma aanan samayn wax khalad ah.

Caawinta dadka kale waa shay farxad leh, laakiin markii aan caawiyay Chen Li, run ahaantii, kuma faraxsanayn, oo xitaa xoogaa xanuun ah ayaa igu dhacay.

03

Ninkii aan guriga kula noolaa markii uu arkay in aan xiriirkii aan la lahaa ku yaraa, ayuu u yimid oo i weydiiyey: sidoo kale ma ogtahay in gacmaheeda iyo cagaheeda aysan nadiif ahayn?

sidoo kale??

Intay kursigii soo jiidatay ayay dib u fadhiisatay oo ay dhabarka ku dhegtay kursiga, waxaanay tidhi, “Runtii, waan arkay.Waxay si dhuumaaleysi ah ugala baxsatay qaadkii oo ka laadlaad albaabka guri kale.

Intaan maqlay ka dib, waan naxay, oo gacmahayga u gacan haadiyey anigoo diida.Ma aaminsani in aanay sidaas ahayn.

Ninkii qolka la degganaa waxa kale oo uu yidhi: Runtii, qolkii jiifka ee xigay waxa uu waayay meel la qaado, aniguna aad baan u cadhooday oo aan habaaray.Maan filanayn, waxay u egtahay mid daacad ah.

Hadda wax aan sheego ma hayo, afka ayaan kala qaaday, ma garanayo waxa aan ku fikirayo.

Waxaan xasuustaa in aan dhawr jeer ku arkay qolka dharka lagu dhaqdo markii ay si degdeg ah ugu shubtay saabuunta dharka, waxa ay u muuqatay in dhaladu ay ka duwan tahay mar kasta.

Cabbaar ayaan aamusay, waxaana waydiiyay saaxiibkay: Ma jirtaa cid kale oo arrintan wax ka og?Marar badan?

Waxay tidhi maya, iyada uun baa markaas arkaysay, cid kalena uma ay sheegin.Mar kaliya ayay aragtay, waligeedna may maqal in qof ka luntay qaadistiisii.

Waxaan si lama filaan ah u neefsaday neefta oo aan kala hadlay saaxiibkay: Cidna ha u sheegin.

Xataa ma qiyaasi karo waxay samayn doonto haddii la kashifo oo la sheego.

04

Runtii waxaan la saaxiibay iyada markii aan ku jiray sannad-dugsiyeedkaygii oo ku dhawaaday sannad-dugsiyeedkaygii sare.

Ka dib in ka badan laba sano oo shaqo-waxbarasho iyo shaqo-dhiman ah, iyo sidoo kale lacag kaydsan oo aan kala go' lahayn, waxay ugu dambeyntii badbaadisay lacag ku filan oo ay ku soo iibsato kombuyuutar oo ay si fiican u cunto.

Iyadu uma eka mid qalloocan oo midabkeedu ka badan yahay jidhkeeda.

Waxa kale oo aan wejigeeda ka arkay xishood yar, waxayna ii soo baxday iyadoo dhoolla caddaynaysa.

Waxay tidhi, "Dugsiga sare ee hoose, dumar badan oo ay isku fasalka ahaayeen ayaa gaajoonayay sababtoo ah waxay rabeen inay iibsadaan tuwaalada habaryar.Way adkaan kartaa in la qiyaaso in qof uu kala dooranayo sahayda caadada iyo cuntada, laakiin waa shay dhab ah.

Waxay ku dhalatay buur hoose oo dhulka hoostiisa ah oo ku taal gobolka faqriga ee gobolka Jiangxi.Buuraha ayaa ku xayirmay tuulada oo dhan iyo dadkii ku noolaa.

Inta aanay dugsiga dhexe aadin, weligeed buurta kama soo bixin, laakiin si ay dugsiga u aaddo, waxa ay ahayd in ay buurta fuulto oo ay saddex saacadood u lugayso magaalada.

Inkasta oo waxbarashada qasabka ah ee sagaal sano ah ay caan noqotay, beerashada guriga ayaa weli ku filan in la cuno, laakiin wax akhrisku waqti badan ayuu qaataa waana qaali.Qof kastaa uma oggolaan doono carruurtiisa inay aadaan dugsiga.Si dhib badan ayey ugu guuleysatay, iyadoo ku tiirsan buundooyin aad u wanaagsan, "waxay ballan qaaday inay dib u bixin doonto mustaqbalka."

Caadi ahaan waxaan ku noolahay qolka jiifka ee dugsiga ee Datong Pu, qoyskeygana waxay bixiyaan 20 yuan cunto usbuuci.Waxaan ku cuni karaa bariiska cad ee maqaaxida, waxaana haysta khudaar qallalan ama maraqa basbaaska ee aan guriga keenay.Laba rooti oo la camiray subaxdii, hal yuan, iyo hal bariis cad oo qado iyo casho ah, wadar ahaan saddex yuan, iyo hal cunto ayaa socota saddex sano.

Tuwaalada waraaqaha ah iyo qalabka waraaqaha laguma darin kharashyada lagama maarmaanka ah.Si aad u soo iibsato, waxaad kaliya ka badbaadin kartaa cuntada markaad gaajaysan tahay.Isla sidaas oo kale ayaa ah saxannada nadaafadda.Ma fududa in aad kaydsato lacag aad ku gadato maraqa nadiifka ah ee qiimihiisu yahay 80 yuan bishii.

"Bilowgii, aad baan u gaajooday oo waxaan rabay inaan cuno cunto kasta, sidaas darteed lacag ma dhigan karo haba yaraatee.Warqaddii baan gashaday oo nigiskii aan gashaday, laakiin dhiiggu weli meel walba wuu ka qubanayay, raggii ay isku fasalka ahaayeen ayaa gadaal iga soo istaagay oo igu qoslay.Waan ooyay: waa maxay sababta ay u xanuun badan tahay

Ka dib, mid ka mid ah macalimiinteedii ayaa soo iibsatay marada nadaafadda bil kasta.Macalimadu waxay damacday in uu madaxa taabto, in badan la hadlo, una nasteexeeyo, laakiin waxa ay u muuqan wayday in aanay garanayn sida loo hadlo, markaas ayay ku qasbanaatay in ay tidhaahdo si adag u akhri oo akhri..”

"Mar walba waxaan sameeyaa doorasho adag oo u dhexeeya calooshayda iyo waxyaabaha daruuriga ah.Dugsiga sare waa suufka fayadhowrka, dugsiga sare wuxuu baraa buugaag dheeri ah, kulliyaduna waa dhammaan noocyada qalabka.Xishoodka iyo gaajadu waa dareenka ugu xooggan ee aan dareemay sannadihii la soo dhaafay.Ma garanayo sida aan halkan ku imid, sannado badan iyo waxyaabo badan.Waxaan xasuustaa in macalinka dumarka ah oo leh, akhri, wax walba way fiicnaan doonaan.”

“Waad ogtihiin, waxaa jirtay mar ay jirtay meel kaxeyn ah oo suran albaabka qolka jiifka ee jaarka ah, oo aan ursaday.Xataa haddii aan maqaaxida wax ka cunay, weli waan gaajooday.Waxaan is idhi, maxay weli u qadhaadh tahay?Wax akhriska sannado badan ka dib, waxaan dhibtooday muddo dheer.Qaadashadaas waan xaday, runtii waan xaday, qolkii hurdada ayaan ku dhuuntay, xoogaana waan cunay, ka dib markii aan cunay, waxaan is idhi, uma eka mid aad u macaan.sidaas ayaan ugu adkaystay..”Mashiinada marada nadiifka ah ee Jamaica